Se você está planejando um roteiro Rio de Janeiro mas também quer conhecer as cidades vizinhas da Região dos Lagos, este guia de 8 dias é para você. Em uma semana completa, dá para combinar os principais cartões-postais do Rio com o charme de Búzios, as águas cristalinas de Arraial do Cabo e as praias históricas de Cabo Frio.
Conteúdo
Dias 1 a 3 — Roteiro Rio de Janeiro: O que fazer
Dia 1: Cristo Redentor e Copacabana
Cheguei ao Rio com apenas um dia de sol na semana, e é claro que corri direto para o Cristo Redentor — afinal, não dá para perder a chance de conhecer uma das Sete Maravilhas do Mundo Moderno.
O acesso é feito pelo Trem do Corcovado, que parte da Estação Cosme Velho e sobe a Floresta da Tijuca até o alto do Morro do Corcovado.
- Ingresso: R$ 128 (inteira) | R$ 108 (meia).
- Inclui transporte de ida e volta + acesso ao Cristo.
O passeio já é uma atração à parte: a vista da floresta durante o trajeto é incrível. Chegar ao topo no pôr do sol foi emocionante — mesmo com o frio e o vento fortes, a sensação foi de gratidão por realizar um sonho antigo.
Onde ficar: durante minha estadia, escolhi o South American Copacabana Hotel. Localização estratégica, quartos confortáveis e fácil acesso às principais atrações da cidade.
Veja o guia completo sobre onde se hospedar no Rio, Búzios e Cabo Frio com opções para todos os bolsos.
Onde comer: nessa noite, fui ao Cantina da Praça, uma pizzaria aconchegante em Copacabana. Se quiser saber tudo sobre os melhores lugares pra comer no Rio de Janeiro, leia: onde comer no Rio de Janeiro: restaurantes, bares e dicas gastronômicas.
Dia 2: Pão de Açúcar, Santa Teresa e Lapa
O segundo dia foi dedicado a explorar mais do charme carioca.
Comecei no Bondinho do Pão de Açúcar, um dos passeios mais icônicos do Brasil. O ingresso custa R$ 170 para adultos e R$ 85 para crianças de 6 a 12 anos. A vista lá de cima revela o Rio em ângulos que poucas cidades no mundo podem oferecer.
Depois segui para o Bondinho de Santa Teresa, uma viagem rápida, mas cheia de história. O percurso mostra alguns pontos turísticos como os Arcos da Lapa, e leva direto ao bairro boêmio de Santa Teresa, repleto de casarões antigos e ateliês. Uma das paradas obrigatórias é a Escadaria Selarón, ponto turístico gratuito que já apareceu em clipes internacionais.
Na volta, almocei no Boteco Belmonte, com pratos bem servidos, em torno de R$ 65,00, comida deliciosa e vários drinks no cardápio. À noite aproveitei o samba no Boteco da Garrafa, com música ao vivo, o couvert custa R$ 10,00. O ambiente é animado e perfeito pra quem quer sentir a vibe carioca raiz. Ambos ficam no bairro da Lapa.
Dia 3: Parque Lage, Jardim Botânico e AquaRio
Mesmo com o tempo nublado, o Rio continua oferecendo experiências únicas.
Pela manhã, visitei o Parque Lage, com entrada gratuita e um cenário perfeito para fotos. Depois segui para o Jardim Botânico (R$ 40 inteira | R$ 20 meia), com suas famosas palmeiras imperiais.
No almoço, escolhi o Terra Brasilis, restaurante com vista privilegiada para o Pão de Açúcar. Almocei um filé mignon + 2 acompanhamentos (arroz, batata, salada etc) por R$ 98,00.
Dica: quer mesa com vista para o Pão de Açúcar? Chegue cedo ou faça reserva. Eu esperei, mas valeu cada segundo! Se quiser saber o guia completo de onde comer no Rio de Janeiro, clique aqui e leia o artigo.
À tarde, finalizei no AquaRio, o maior aquário marinho da América do Sul. Um programa perfeito para dias de céu fechado ou para quem viaja em família. A entrada custa R$ 80,00 a meia e R$160,00 inteira.
Dias 4 e 5 — Búzios: charme e vida noturna
Dia 4: Praia de Manguinhos e gastronomia
Deixei o Rio rumo a Búzios em um transfer de R$ 130 por pessoa, com a Marinho Turismo Búzios. A primeira parada foi na Praia de Manguinhos, onde o bar Comune é ideal para curtir o pôr do sol com drinks e petiscos.
No almoço, pedi uma chapa mista no Alas Brasas (R$ 90, serve duas pessoas), acompanha arroz, feijão, salada e batata frita. Comida gostosa e com bom custo benefício. À noite, escolhi o badalado Buda Beach Búzios, famoso pela atmosfera animada e cardápio variado. Pedi um combo de 35 peças de sushi (R$ 170).
Se quiser saber mais locais para comer em Búzios, leia o guia sobre onde comer em Búzios, incluindo desde opções sofisticadas até creperias descontraídas.
Dia 5: Passeio de barco e centro de Búzios
O passeio “Búzios Terra + Mar” com almoço incluso (R$ 250), feito com a Marinho Turismo Búzios, foi um dos pontos altos da viagem. O tour passa por praias incríveis, como a Praia do Forno, com sua areia rosada, e as charmosas Praia Azeda e Azedinha.
À tarde foi hora de explorar Búzios por terra: Orla Bardot, Rua das Pedras, Mirantes incríveis como o de João Fernandes. O almoço incluso foi no La Bardot e você pode escolher a comida entre as opções que eles oferecem. Eu comi uma paella de frutos do mar muito gostosa!
No jantar, fui à Huna Pizzaria (R$ 110), pizza feita no forno à lenha e muito saborosa. Depois, fechei a noite com um crepe no tradicional Chez Michou (R$ 38).
Se você está em dúvida entre Búzios, Arraial ou Cabo Frio, não deixe de conferir o comparativo que fiz entre as cidades.
Dia 6 — Arraial do Cabo: Caribe brasileiro
De Búzios, fiz um bate-volta para Arraial do Cabo, cidade conhecida pelas águas cristalinas e apelidada de “Caribe brasileiro”.
Fiz o passeio de barco com a Marinho Turismo Búzios incluiu paradas em locais como:
- Ilha do Farol, considerada uma das praias mais bonitas do país.
- Gruta Azul, com seus reflexos únicos.
- Praia do Forno, ideal para mergulhos.
- Fenda de Nossa Senhora e Pedra do Macaco, formações rochosas impressionantes.
Água cristalina, areia branquinha, céu azul e aquele combo que só o litoral do Rio sabe entregar. E o melhor: tudo isso em um único dia. O almoço está incluso no passeio, um restaurante a quilo que você pode se servir à vontade, com várias opções de comida disponíveis.
Leia o post completo sobre o bate-volta de Búzios para Arraial do Cabo, incluindo dicas, preços e melhores épocas para ir.
Dias 7 e 8 — Cabo Frio: história e praias
Dia 7: Recanto da Passagem
Segui de Uber (R$ 50) para Cabo Frio e fiquei hospedada no Hotel Boutique Recanto da Passagem. O hotel é charmoso, com café da manhã impecável, restaurante próprio e desconto de 10% para os hóspedes usarem no restaurante.
O bairro Recanto da Passagem é histórico, com ruas de pedra e clima acolhedor. Uma ótima opção para quem busca tranquilidade. À noite fui conhecer o restaurante do hotel e aproveitar o meu desconto de 10%. Comi uma massa com camarão ao molho de parmesão que estava impecável! O prato custou R$ 75,00. Os drinks também eram deliciosos, uma média de R$ 35 a R$ 45 reais.
Está indo para Cabo Frio? Veja a lista de onde se hospedar em Cabo Frio, incluindo hotéis boutique e pousadas econômicas.
Dia 8: Passeio de buggy e praias de Cabo Frio
O passeio de buggy foi a forma mais prática de explorar a cidade: Ilha do Japonês, Piscinas Naturais da Praia das Conchas, Praia das Conchas e Praia do Peró, além do Forte São Mateus e da famosa Praia do Forte.
A primeira parada foi a Ilha do Japonês: perfeita para quem curte águas rasas e tranquilas. Cenário ideal para relaxar logo cedo.
Depois fui para as Piscinas Naturais da Praia das Conchas: águas cristalinas e um visual de outro mundo. Dá pra chegar caminhando com calma pela areia e maré baixa.
Segui para a Praia das Conchas: boa estrutura e um dos cartões-postais da região.
Caminhada até a Praia do Peró: um combo de conexão com a natureza e vista linda da costa.
Depois fui para o Forte São Mateus: parada obrigatória para o pôr do sol. A vista ali entrega tudo.
Então segui para a Praia do Forte: ideal para um último mergulho ou para curtir a orla com calma.
No jantar, escolhi o Passagem Altto Sushi, que oferece rodízio por R$ 130 no dinheiro ou R$ 160 no cartão/pix. Esse restaurante está na minha lista de recomendações sobre onde comer em Cabo Frio.
Dicas práticas para o roteiro
- Transporte: transfers e Uber funcionam muito bem.
- Hospedagem: escolha bairros centrais para aproveitar melhor cada destino.
- Custo médio diário: entre R$ 350 e R$ 500, incluindo hospedagem, alimentação e passeios.
- Melhor época: abril a junho ou setembro a novembro, quando o clima é agradável e as cidades estão menos cheias.
Conclusão
Esse roteiro de 8 dias pelo Rio de Janeiro, Búzios, Arraial do Cabo e Cabo Frio é uma experiência completa que mistura cultura, praias e gastronomia. Do pôr do sol no Cristo Redentor às águas cristalinas de Arraial, passando pelo charme de Búzios e a atmosfera histórica de Cabo Frio, cada destino tem algo único para oferecer.
Se você gostou desse guia, leia também meus outros artigos:
- Destinos Nacionais: comparativo entre Búzios, Arraial e Cabo Frio.
- Onde se Hospedar: opções para todos os estilos e orçamentos no Rio e Região dos Lagos.
Não deixe de acompanhar para planejar sua viagem com ainda mais detalhes.
